Valmennukset
Valmennus sisältää selkeän kuntosali- tai treeniohjelman omien tavoitteidesi tueksi, sinulle sopivan ruokavalion, reseptikirjan, kannustavan ja motivoivan valmentajan sekä viikottaisen yhteydenpidon.
Valmennus kestää aina minimissään 1 kuukauden.
Valmennuspaketteja löytyy erilaisia:
2 tapaamista / kk 195€
3 tapaamista / kk 265€
4 tapaamista / kk 355€
Yksittäiset tapaamiset
Yksittäisissä Personal Trainer tapaamissa voimme keskittyä joko treeniohjelmaan tai ruokavalioon.
Ruokavaliossa käymme läpi sinun ruokailujasi ja teemme tarvittavia muutoksia. Tästä saat itsellesi myös selkeät ohjeet.
Treeniohjelmien teossa yhdellä kerralla kerkeää käydä läpi yhden ohjelman, jonka jälkeen saat ohjelman sähköpostiisi.
1 tapaaminen 80€
2 tapaamista 130€
3 tapaamista 175€
UUTUUS: Treeniohjelma
Oletko kokenut treenaaja, joka osaa salilla perusasiat? Asutko jossain kauempana, mutta haluaisit minulta treeniohjelman? Jos vastasit kyllä, tämä uutuus voisi olla sinulle!
Tässä uutuudessa sovimme puhelinajan, missä kyselen sinun tavoitteitasi, treenitilannetta ja teen sen avulla sinulle räätälöidyn treeniohjelman ilman ohjauskertaa.
Ohjelma tulee sinulle sähköpostiin ja jos siitä herää kysyttävää, voi minulle aina soittaa tai laittaa viestiä.
Eikö kuulostakin mahtavalta? Parasta tässä on se, että hintaa treeniohjelmalle ei tule kun vain 40€✨
Reseptikirja
Uutuus reseptikirja mihin on koottu yli 30 helppoa, nopeaa ja terveellistä ruokaa. Kirjasesta löytyy niin luonas / illallisideoita sekä aamu-, ilta- ja välipala ideoita
Kirja tulee pdf-muodossa sähköpostiin. Nyt on oikein hyvä hetki kokeilla uusia raikkaita reseptejä!
Hinta: 10€